Главврач Тамбовского областного кожно-венерологического диспансера Вера Шустова объяснила, как правильно выбирать солнцезащитный крем и читать маркировку.
Что важно знать об SPF?
Чем выше цифра — тем сильнее защита от ультрафиолета.
Какие бывают лучи?
UVA — вызывают преждевременное старение, проникают даже через стекло
UVB — приводят к ожогам
UVC — безопасны, их задерживает озоновый слой
Какой SPF выбрать?
• Для активного отдыха — 30
• Для городских прогулок — 15
• Для проблемной кожи — минимум 50
Как правильно наносить?
Крем — после уходовой косметики, за 15–20 минут до выхода
Обновлять каждые 2 часа
После купания — обязательно наносить заново
Декоративная косметика с SPF не заменяет полноценную защиту
Особое внимание уделите коже с 11:00 до 15:00 — в это время солнце самое агрессивное.
