В Тамбовской области по национальному проекту «Семья» в муниципалитетах региона проходят мероприятия по программе «Активное долголетие». Участниками являются более 107 тысяч жителей области старшего поколения.
Мероприятия программы разнообразны и востребованы. Граждане старшего возраста получают новые знания, помогают другим, становясь волонтерами, занимаются творчеством и спортом.
Программа нацелена на создание условий для укрепления здоровья, увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни пожилых граждан.
Так, представители старшего поколения Мичуринска укрепляют своё здоровье и ведут активный образ жизни в группе «Активное долголетие». Участники группы занимаются спортом и волонтерской деятельностью, участвуют в культурно-досуговых мероприятиях.
Одним из ключевых направлений программы является физическая активность. Под руководством тренера-преподавателя мичуринцы в возрасте от 50 до 80 лет делают зарядку с элементами дыхательной и суставной гимнастики, а также занимаются танцетерапией.
Самые активные участники группы успешно сдали нормативы ГТО и получили знаки отличия. Кроме того, мичуринцы принимают участие в различных спортивных мероприятиях. Среди них — Тамбовский региональный фестиваль ГТО «Долголетие в движении», Всероссийский день ходьбы, Забег обещаний, а также городские фестивали ГТО.
А пенсионеры Тамбова проводят тренировки в новом зале. Занятия проводят два раза в неделю в Центре предоставления дополнительных мер социальной помощи.
Занимаются тамбовчане с тренером по специально разработанной спортивной программе, которая направлена на оздоровление и поддержание спортивной формы.
«Тренер подбирает упражнения с учётом нашего состояния. За каждым следит. В центре нас угощают кислородным коктейлем», — отметили участницы.
Присоединиться к тренировкам может каждый желающий.
Фото: администрация города Мичуринска Тамбовской области
