Сотрудники Роспотребнадзора по Тамбовской области рассказали, как бороться с сезонной аллергией
Чихание, зуд в глазах, слезотечение, заложенность носа – симптомы аллергического ринита или риноконъюнктивита. Также могут беспокоить неспецифические симптомы: головная боль, нарушение сна, усталость.
Как облегчить симптомы во время активного цветения
• Проверьте и пополните аптечку
Будьте готовы начать принимать лекарства от аллергии, как только появятся симптомы. Проведите ревизию в аптечке: все, что просрочено, не имеет этикетки со сроком годности, изменило цвет, консистенцию, нужно выбросить.
• Следите за концентрацией пыльцы в воздухе
Это можно сделать с помощью специальных сайтов или приложений для смартфона. Также стоит следить за прогнозом погоды – в сухие и ветреные дни обычно пыльцы больше, а дождь, наоборот, очищает воздух от пыльцы.
• На улице носите солнцезащитные очки
Ношение солнцезащитных очков ограничит количество пыльцы, попадающей в глаза. Кроме того, они одновременно защитят глаза от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.
• При появлении симптомов аллергии
Ограничьте пребывание на улице. После возвращения домой переоденьтесь и примите душ для того, чтобы избавиться от пыльцы.
magnific
