Аллергикам пока не стоит расслабляться
Началось активное цветение березы и злаков, а скоро полетит липа.
В период цветения рекомендуется меньше находиться на улице. Наибольшая концентрация пыльцы в воздухе наблюдается в утренние часы: примерно с 05:00 до 10:00. Не стоит посещать скверы, парки и леса, поскольку там много деревьев.
После прогулки важно смыть с себя пыльцу: умойте лицо, руки, по возможности примите душ и смените одежду. Поддерживать чистоту необходимо и дома: регулярная влажная уборка снижает количество аллергенов. Окна в квартире лучше держать закрытыми, чтобы пыльца меньше попадала внутрь.
Используйте антигистаминные лекарства только по назначению врача. Самостоятельно подбирать препараты не стоит, поскольку это может не только не дать нужного эффекта, но и нанести вред здоровью: у лекарств есть противопоказания и побочные эффекты.
