Зубной налёт появляется на поверхности зубов незаметно — и без регулярного ухода может стать причиной кариеса и воспаления дёсен. Разбираемся, из чего состоит эта плёнка, как она развивается и какие привычки помогают снизить риск проблем.
Как формируется налёт
Зубной налёт — мягкая биоплёнка из бактерий, частиц пищи и веществ, содержащихся в слюне. После чистки зубы покрываются тонким слоем белков слюны, к которому постепенно прикрепляются микроорганизмы. Они размножаются, а при переработке сахаров выделяют кислоты, способные повреждать эмаль, пишет Алхимия Здоровья: Трансформация Жизни.
Если налёт регулярно не удалять, он уплотняется и со временем может минерализоваться, превращаясь в зубной камень. Обычной щёткой его уже не убрать — потребуется профессиональная чистка у стоматолога.
Чем он может быть опасен
Скопление налёта у линии дёсен способно вызвать их покраснение, болезненность и кровоточивость. Кислоты, которые производят бактерии, повышают риск кариеса, а длительное воспаление тканей вокруг зубов может привести к заболеваниям пародонта. Среди возможных признаков проблем также неприятный запах изо рта и образование зубного камня.
Как уменьшить риск
Полностью остановить образование налёта нельзя, но ежедневный уход помогает не допустить его накопления. Важны не только регулярность, но и тщательность чистки:
- Чистите зубы дважды в день фторсодержащей пастой, уделяя внимание участкам у дёсен и внутренней поверхности зубов.
- Очищайте промежутки между зубами нитью или межзубными ёршиками.
- Пользуйтесь ополаскивателем по рекомендации стоматолога: он дополняет, но не заменяет чистку.
- Планируйте профилактические осмотры: врач оценит состояние полости рта и при необходимости удалит зубной камень.
Если дёсны регулярно кровоточат или появилась чувствительность, стоит обратиться к стоматологу. Своевременный осмотр поможет выявить причину и подобрать подходящий уход.