Проходит третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026» по теме «Используем гаджеты рационально».
Участники узнают:
как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
что такое «текстовая шея» и как её избежать;
какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Диктант содержит 20 вопросов. Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения.
Для прохождения диктанта можно перейти по ссылке: https://диктант-санпросвет.рф или пройти его в Максе через бот https://max.ru/dictation_bot.
